Lva Radio

Transmitiendo Vida

Canción actual

Title

Artist

Background

¿Como prevenir el Coronavirus?

Escrito por el 16/03/2020


El COVID-19 es una enfermedad que se puede prevenir. Existen medidas que puedes tomar y así protegerte de contraer el nuevo coronavirus y otros virus afines. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer lo siguiente:

1. Lavarte las manos con frecuencia

Debido a que las manos son la parte del cuerpo que tiene más gérmenes, se recomienda lavarse con frecuencia. Lo ideal es hacerlo con agua y jabón durante 20 segundos por lo menos.

Es importante recordar que si te estás enjabonando, debes cerrar el grifo del lavabo y no dejar que el agua siga corriendo. De esa manera no desperdiciarás agua; es esencial que evites gastar agua pues es un recurso no renovable.

Para mayor seguridad puedes utilizar un desinfectante para manos a base de alcohol.

2. Evita tocar tus ojos, nariz y boca

Como tus manos están en contacto con las personas y cosas, pueden contaminarse y ser un medio de contagio. Los virus que tienes allí pueden transmitirse a tu cuerpo cuando tocas tus ojos, nariz o boca. Por esa razón, debes evitar tocar esos órganos y, en caso de que tengas que hacerlo necesariamente, lávate las manos antes.

3. Cúbrete cuando tosas o estornudes

ncluso si no tienes coronavirus, es parte de la higiene respiratoria cubrirte la boca y la nariz. Cuando estornudes o tosas, cúbrete con el codo (como se muestra en la imagen) o un pañuelo. Si utilizas un pañuelo debes desecharlo después de usarlo.

Recuerda no cubrirte el rostro con las manos porque tus manos podrían contaminar las cosas y a las personas que toques.

4. Mantén una dieta balanceada

El COVID-19 ataca mayormente a las personas que tienen bajas defensas. Para mejorar tu sistema inmunológico, asegúrate de tener una dieta saludable y balanceada. Lo ideal es comer frutas y verduras, y complementar la alimentación con ejercicios. Hacer esto no solo ayudará a prevenir el nuevo coronavirus, sino que también mejorará tu calidad de vida.

5. No comas carne de animales enfermos

No debes comer carne de animales que han muerto debido a una enfermedad. Esta medida es para prevenir que el virus que estaba en el animal mute y se convierta en otra enfermedad. La recomendación de los expertos es no comer carne cruda y cocer bien todos los alimentos.

6. Haz limpieza profunda

Si bien el coronavirus no permanece durante días sobre los objetos, es primordial que hagas una limpieza profunda de tu hogar. Sobre todo si hay alguna persona enferma. Tener una buena higiene ayudará a prevenir el COVI-19 y otras enfermedades más.

7. Mantén tu distancia de las demás personas

Evita estar cerca de personas que tosan o estornuden. La OMS recomienda mantener ≪al menos 1 metro (3 pies) de distancia≫. La razón es que cuando alguien tose o estornuda, expulsa pequeñas gotas que pueden contener virus. Y si estás demasiado cerca, puedes respirar las gotas de la influenza hasta el COVID-19

Artículo producido para radio cristiana CVCLAVOZ.


Opiniones

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.Los campos obligatorios están marcados con *